Lifestyle in menopausa - flaviamanopausa.it

La salute nel postmenopausa: quali cambiamenti nello stile di vita?

Durante la postmenopausa, molti dei fastidiosi sintomi che una donna può aver avuto prima della menopausa diminuiscono gradualmente.

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Visite ed esami di routine da non mancare, specie in menopausa

Quali sono le visite di controllo e gli esami di routine che è sempre bene fare, specie quando si è in menopausa o si inizia ad invecchiare?

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Problemi di stress e ansia in menopausa?

Per contrastare la sensazione di stress e di ansia, che spesso può influenzare una donna in menopausa, si può cominciare da semplici esercizi di respirazione, che possono apportare benefici immediati.

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Che cosa c’è da sapere sulla terapia ormonale sostitutiva?

La terapia ormonale sostitutiva (TOS) è indicata per aiutare a trattare i sintomi della menopausa, che spesso compaiono frequentemente e durante la notte, con conseguente insonnia e affaticamento.

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Metodi naturali per calmare l’ansia in menopausa

Durante la menopausa o la peri-menopausa, molte donne sperimentano periodi di ansia maggiore, che può manifestarsi come disagio, pensieri infelici, paure.

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Sessualità e menopausa: aspetti positivi e problemi comuni

La cultura popolare ci dice che molte donne perdono interesse per il sesso durante o dopo la transizione alla menopausa, ma questi messaggi non trovano sempre riscontro nella ricerca scientifica.

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Come contrastare l’aumento di peso in menopausa

Tendenza ad ingrassare, perdita del tono muscolare, forma del corpo meno armoniosa, sono alcune condizioni che si verificano a partire dalla premenopausa e si acutizzano in menopausa.

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Come affrontare 10 sintomi della menopausa

Vampate di calore, disturbi del sonno, palpitazioni, mal di testa...Quando le donne si avvicinano ai 50 anni di solito cominciano a notare i primi sintomi della menopausa o l’interruzione delle mestruazioni. Come affrontarli?

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Quali cambiamenti per restare in buona salute in menopausa?

La menopausa è un momento ideale per introdurre cambiamenti sani nella vostra vita. Ecco 9 aspetti della salute della donna che potrebbero aver bisogno di maggiore attenzione in questo periodo.

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La menopausa invecchia?

Le donne che soffrono di menopausa precoce invecchiano con un ritmo più veloce di quelle che raggiungono questa fase più tardi. Così conclude uno studio americano che ha riaperto la discussione scientifica su ciò che arriva prima: l'invecchiamento o la menopausa.

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