L'aumento di peso durante e dopo la menopausa ha più a che fare con lo stile di vita e i cambiamenti dovuti all'invecchiamento che con il calo ormonale della menopausa. Infatti, i cambiamenti ormonali della menopausa possono causare l'accumulo di grasso nell'addome anziché nei fianchi, nelle cosce e nei glutei.
Seguire una dieta sana, dedicarsi all'attività fisica, smettere di fumare e bere meno alcol aiuterà a mantenere un peso sano anche dopo la menopausa.
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