Scala di autovalutazione dell’ansia (Zung 1971).
Calcola online il tuo stato d’ansia nell’ultima settimana.
Quando i livelli di estrogeni calano, come in menopausa, si manifestano cambiamenti d’umore e di stato d'animo. Questo fa sì che durante la menopausa le donne possano sperimentare alterazioni psicologiche come una certa irritabilità, sbalzi d’umore, ansia, emozioni incontrollate, pianto, malinconia.
Il calcolo che segue si basa su un test di autovalutazione dell’ansia (Zung, 1971) che permette di misurare lo stato d’ansia relativo all’ultima settimana trascorsa.
Per farlo bisogna leggere con attenzione le 20 frasi elencate di seguito e scegliere la risposta che meglio descrive la situazione di ognuno.
In pratica si risponde sempre con una delle seguenti affermazioni:
- “Quasi mai o raramente”
- “Qualche volta”
- "Spesso"
- “Quasi sempre”
Cercate di rispondere dopo aver riflettuto e non in velocità.
NB: Questo strumento propone un servizio a solo scopo informativo che non sostituisce la visita medica o il rapporto diretto con il proprio medico curante, solo al quale spetta la valutazione clinica dei dati.