Tendenza ad ingrassare, perdita del tono muscolare, forma del corpo meno armoniosa, sono alcune condizioni che si verificano a partire dalla premenopausa e si acutizzano in menopausa.

Vampate di calore, disturbi del sonno, palpitazioni, mal di testa...Quando le donne si avvicinano ai 50 anni di solito cominciano a notare i primi sintomi della menopausa o l’interruzione delle mestruazioni. Come affrontarli?

La menopausa è un momento ideale per introdurre cambiamenti sani nella vostra vita. Ecco 9 aspetti della salute della donna che potrebbero aver bisogno di maggiore attenzione in questo periodo.

Le donne che soffrono di menopausa precoce invecchiano con un ritmo più veloce di quelle che raggiungono questa fase più tardi. Così conclude uno studio americano che ha riaperto la discussione scientifica su ciò che arriva prima: l'invecchiamento o la menopausa.

Ogni donna vive la menopausa in modo diverso. Per alcune, i sintomi sono lievi e passano in fretta. Altre soffrono di vampate e sbalzi d'umore.

Gli Esercizi di Kegel sono stati inventati dal dottor Arnold Kegel (sessuologo statunitense) nel 1940 per migliorare il tono del muscolo pubo coccigeo.