È stato osservato che mangiare o evitare alcuni tipi di alimenti può rendere i sintomi della menopausa molto più sopportabili. Ecco alcune raccomandazioni dietetiche in merito.

Le vampate di calore rappresentano una delle principali condizioni di disagio per le donne in menopausa.

Gli ormoni sono i messaggeri chimici del vostro corpo. Aiutano a controllare praticamente ogni processo fisiologico dell’organismo.