Qual è la dieta più adeguata per le donne nel periodo post-menopausale? Secondo uno studio è una dieta che prevede un basso apporto di carboidrati al fine di perdere peso, chiamata paleolitica.

Secondo uno studio statunitense, pubblicato su Rheumatology, l’artrite reumatoide può peggiorare con la menopausa, probabilmente a causa della carenza ormonale tipica di questa fase.

Una revisione di 13 studi, condotti su un campione totale di 1.306 donne, conferma gli effetti benefici dello yoga sulla salute ed in particolare l’influenza positiva sulle donne in menopausa.

Secondo un recente libro, un processo di invecchiamento ottimale nelle donne non dipende solo da fattori genetici ma anche dallo stile di vita che si è adottato a partire dalla giovane età.

Così come avere il menarca prima dei 12 anni è associato ad un maggior rischio di infarto e ictus in età adulta, anche la menopausa precoce, prima dei 47 anni, si associa ad un maggiore rischio cardiovascolare.

Secondo i dati raccolti dal National Center for Health Statistics in USA, nelle donne intorno ai 50 anni, dormire poco e male è un disturbo causato soprattutto dalla carenza di ormoni.

Secondo uno studio pubblicato sul Journal of Gerontology sembra che più di 5 ore al giorno di TV facciano male agli over 50, e, tra questi, anche a coloro che praticano attività fisica.

Uno studio pubblicato sul Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism mostra quali possono essere gli strumenti a disposizione delle donne, la cui menopausa precoce è una conseguenza delle terapie per il tumore al seno.